Durch die Winterzeit mit ätherischen Ölen

Eine passend ausgesuchte «Winterpalette» an ätherischen Ölen kann uns so perfekt durch die Winterzeit begleiten.

Sie schaffen eine wohlige Atmosphäre und verwandeln das Zuhause mit jedem Tropfen in eine duftende Oase, in der man dem Stress des Alltags entfliehen und neue Energie tanken kann.

Ich möchte dir hier eine Auswahl an ätherischen Ölen vorstellen, die speziell auf die zentralen Themen der Winterzeit abgestimmt sind.

Öffnen wir nun gemeinsam unseren „Winter-Aromakoffer“ und entdecken die wohltuenden Düfte, die uns durch die kalte Jahreszeit begleiten.

Raumluft

Der Duft von Orangen-, Zimt- und Nadelölen bringt in der Winterzeit die wohlige Gemütlichkeit ins eigene zuhause und hebt die Laune. So wird der Alltag mit einer einfachen Duftkomposition zu einem sinnlichen Erlebnis, das Körper und Geist in Einklang bringt.

6- 8 Tropfen der ausgewählten ätherischen Öle in eine Duftlampe oder Vernebler geben.

Wer den Raum lieber punktuell beduften möchte, ist mit einem Raumspray ebenso gut bedient. Dieser eignet sich besonders gut auch in Büroräumen.

Für unterwegs

Winterthemen sind allgegenwärtig - Sei es, dass man mit Öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs ist oder in Geschäften. Deshalb ist es ideal einen duftenden Winterbegleiter in der Hosen- oder Handtasche zu haben. Bei mir gehört dies in die Handtasche wie das Portemonnaie, es geht einfach nicht ohne.

Ideale Öle sind dazu zum Beispiel das Ravintsara oder das Weisstannenöl in Kombination mit Zitrone.

Für einen Riechstift auf ein Duftvlies mit 2-5 Tropfen geben und mehrmals täglich nach Bedarf daran schnuppern.

Unterstützung während den Wintermonaten

Bestimmte Öle wie Eukalyptus, Thymian und Tannenöle sind bekannt für ihre tollen Eigenschaften, welche insbesondere in die Wintermonate wunderbar passen.

Eine ideale Anwendung hierfür ist ein selbstgemachtes Fussöl. Dies wärmt und pflegt gleichzeitig unsere Füsse.

Hierzu benötigt man als Träger ein Fettes Öl, wie Mandel- oder Aprikosenkernöl.

Für den jetzigen Gebrauch reichen 10 ml davon aus. Dazu gibt man je nach Bedarf 4-6 Tropfen von den ausgewählten ätherischen Ölen dazu. Die Fusssohle gut einmassieren und danach die Füsse warm halten.

Sauna-Anwendungen

Ätherische Öle wie Eukalyptus radiata, sibirische Fichtennadel oder Cajeput werden gerne in der Erkältungszeit eingesetzt. Sie lassen durchatmen und fördern die Konzentration.

Zwei bis drei Tropfen Eukalyptusöl in die mit Wasser gefüllte Saunakelle geben und über die heissen Steine giessen. Das bringt ein wohliges Saunagefühl in der kalten Jahreszeit.

Wer morgens gerne duscht, kann auch von einem selbst gemachten Duschbad profitieren.